小小碗儿 vs. 大大世界

同胞姐妹真的是有一种很奇妙的感觉相连。

今天一早，我懵懵懂懂的醒来，心想着：几点了？还要去接姐姐呢？

歪歪斜斜走出卧室，突然看到一个人站在我面前，喔！是姐姐！

我心里一阵狂喜，跑过去拉着姐的手说：“姐，这么快就到了！哈哈，你就像变出来一样。”原来妈妈早就起了，看我睡那么沉就没叫我，自己去把姐姐姐接来了。

看到姐姐来了，心里像开了一朵花似的，开心啊开心！

晚上，我和姐姐打地铺，就像小时候的夏天一样。

看着熟睡中的姐姐，突然间有一种感动：我这独行的小小生命，在这个世上，有着另一个血脉相连的年轻生命，和我一同呼吸，一同看尽人间，一起打打闹闹嘻嘻哈哈的成长，真好！

家，是清晨醒来，可以听妈妈在厨房叮叮咚咚做早饭的那一种温馨；

家，是可以连钥匙都不带的自在晃悠出门，因为知道家里始终有亲人在的那一份满足；

家，是晚上睡觉时，耳边还有隔壁屋爸爸看电视的轻微声音，像催眠曲一样让我入睡的那一份安定；

家，是每天下班后不想在外面晃悠，就想回家，因为知道有一份爱在家等候的那一种幸福……

什么时候，我也能筑一个暖暖的家，为爸爸妈妈带来这种感觉呢？

傍晚，散步在东环广场，很放松，很惬意，心里有着小小的温暖，所以看着周围的世界，也觉得仿佛快乐起来。

广场上，有一大群中老年人在跳扭扭舞，我看着她们，不时微笑，心也跟着轻快起来。很旧时的音乐，《三百六十五个祝福》，让我想起了小时候爸爸从上海出差回来，带回一盒磁带和一套舞，那是爸爸在上海学的舞。那时候国内没有什么娱乐，更没有国标伦巴什么的了。于是，爸爸教妈妈跳，我个小不点也在一旁跟着比比划划。我不仅很快学会了舞步，还把磁带里的每一首歌都学会哼了！那时候的回忆，就像泛黄的老照片，很少翻出来，但翻出来看时，嘴角会不知不觉扬起温暖的笑意。

发现自己，开始能再次感受到，微风的轻轻拂面、路边草丛葱葱的绿色，听到午后的蝉鸣，注意到蝴蝶的翩翩起舞……I am getting my life back. 谢谢神奇的生命！

从新疆喀什向南，穿过戈壁、穿过红山，穿过有边防军实枪把守的盖孜驿站，穿过美妙壮观的沙山沙湖，直达公格尔雪山脚下；然后还往前，就到喀拉库里湖了。

坐落在“冰山之父”慕士塔格峰下，有着雪山、蓝天、草原的围绕，喀拉库里湖就这样像展开卷轴一般，不可思议的呈现在我的眼前。

 

爬上湖边的小山丘，站在山头，整个宏大的自然景观将我围绕其中，心一下子放的很大很大，像花朵一样自然开放。

一回首，山下的毡房中升起袅袅炊烟，那是克尔克孜族的牧民在为我们准备午饭，心，一下子觉得很温暖。

下山，回到阿比家的毡房里，奶奶扎哈特布正在卷羊毛，她们都是用这个来自制各种地毯，很漂亮！奶奶慈爱的缕了缕我的头发，用着当地方言式的汉话对我说：“漂亮，漂亮！”

两位韩国女游客则和小女儿阿米娜玩的特别开心，时不时拍拍在地毯上打滚的小儿子，感觉就像在家里一样。

家里来客人了，阿米娜和她弟弟开心的跑来跑去，拉着我们的手跑到湖边去玩。

站在水草丰美的喀拉库里湖旁，面对着巍峨的慕士塔格雪峰，我张开双臂，仿佛放开自己的心胸一样，请雪山、天池赐予我神圣力量和博大胸怀，去接纳人生中所有的一切——那些美好的，和不完美的……

因为，人本如此渺小，人生，本如此短暂……

 

终于能够重拾音乐了……已经不知道乐坛换了多少个朝代了……

曾经是麦霸的我，半年来，一直不敢听流行音乐CD，因为会掀起情绪的波澜，而让自己陷入各种negative想法的漩涡里。所以，一直在听像古琴这样的静心器乐，或者那些自己听不懂歌词的音乐，比如Vitas。

今天，我发现自己可以波澜不惊的听电视上的流行音乐演唱会了，真好！接触的第一首歌是《爱转角》，就是博客现在的背景音乐。

Nothing stays the same, 包括小小碗儿和这个大大的世界。

生命，继续前行……

"Knowledge is knowing. Wisdom is doing."

 

情绪，就像波浪一样，一浪会比一浪小，离拍打点越远，震荡越小，直到渐渐融入平静的海面。

不要去压抑情绪，让浪适当的荡一荡，这个力会发泄、传递走；如果压抑情绪，它不会消失，只会积累，直到积累一定程度，然后破坏性的爆发，反而不好。要让自己像那种镂空的木雕笼一样，情绪来了，也可以走了，像空气一样自由流通，才不会伤害到身体。

然而，在释放情绪的时候，不要太进去了，不要被情绪漩涡卷着跑、被它所控制、丧失自己明志状态下的判断和抉择；对自己当下的状态，要时时保有觉察。

当然，一浪一浪会越来越小，但你这个家伙，也不要太频繁去拍打水面啊！

 

我最近在想：人，最理想的状态，是什么样的？

我想也许是一种明净通达，内心和谐安静，心胸开阔的状态！也可能，是自己比较向往这个状态而已。

总觉得，自己内心在逃避些什么。

晚上在家，我会看电视或上网，就像addicted to it一样的一直看一直看，好像是想把自己沉浸到另外一个虚拟的世界，不愿意出来。插播广告了，换台了，觉得，一霎那，世界好空……

可能，是需要做一些内心功课的时候了。

"Nothing stays the same." That's really the truth. I keep feeling it all these days. Now, it comes the time about to change.

 

"Everything has a purpose, even this, and it's up to you to find it."

"The accident is your training. Life is a choice. You can choose to be a victim or anything else should like to be"

"What will be is the future, sort out!"

 

"Make every move about the move, not about anything."

"Journey is what brings happiness, not the destination."

 

“There is never nothing going on. There are no ordinary moments.”

“Where are you? Here. What time is it? Now. Who are you? This moment! ”

台湾， 一个分隔六十年的梦乡，今天终于揭下面纱，展现在我们的面前……

乔老师是我的新闻前辈，也是我大学毕业初涉新闻工作的第一位导师，很亲切，很尊敬！他是这次大陆赴台旅游首发团中的一员，人现在还在台湾。看看前辈笔下的台湾，机会千载难逢！！点击以下链接进入乔老师的博客 “喜园”！

把周杰伦、姚明这两人扯到一块，是因为最近看了《功夫灌篮》，也刚刚参加了一个姚明的媒体见面会，惊闻两人的出生年月，于是有了很强的对比感，心生感慨！

 

周杰伦，1979年生人，在2008年出的新片《功夫灌篮》中，几个小小的细节，让我觉得，周杰伦是一个内心不复杂，很真的人。

 

片中，周杰伦因为是新人在篮球场下晒着；曾志伟慌称，阿sa想看阿杰打球；喜欢阿Sa的阿杰听了好高兴。周杰伦作为本色演出的表达方式是：他一只手拖着下巴，五指在脸上欢快的弹跳。表现很简单，却很可爱。周杰伦片中所有的感情戏镜头，都像清风拂过一样，淡淡，却沁人心脾；没有刻意要什么，心已经自然流露出来。片中的爱情，更是没有乱七八糟的欲望，像一片春天的绿叶，清香传远。

 

在当前这个欲望横流、真善美被践踏的俗世中国，这样一种单纯的感情，格外珍贵！人世间的丑恶，多源于人的欲望，各种各样的欲望，造成伤害、摧毁、憎恨、报复，也造成人心的复杂。我相信周杰伦的不菲人生一定经历过很多，但我觉得，他冷漠的外表下，却有着一个非常单纯、真善的心。而他，也就比我仅仅大几个月……

 

再说姚明。你知道吗？姚明是1980年的！看到真实的姚明，我觉得他跟电视上的一模一样。然而说起话了，那一份沉稳和踏实，给我印象的非常深。

 

当有记者问他，是否准备收养一个地震遗留下来的孤儿，他坦率地说道：“我不认为这是一个能够轻率表态的问题。我和妻子还没有孩子，我们都不知道怎样去养一个孩子。如果草率去领养一个孩子，你可能说给大家做出一个榜样，也许非常好，但是对于这个孩子我们是否能带好他，这是一个很现实的问题。……任何事情我都是要经过考虑的，是有轻重缓急的。要为这些孩子好，你要花精力和时间去经营。因为孩子并不是你拿的一件什么东西，他有一个非常长的未来。”

 

做事情，考虑到现实，考虑到对别人的影响，这是一种非常负责任的态度，是非常重要的品质，尤其对于一个男人来说。姚明是80年生人，就有着这份为人做事的成熟和稳重，确实让人非常的欣赏！而他，也就比我仅仅小几个月……

 

两个人身上截然不同的品质，却都是我所非常非常欣赏的：

外在，待人处事成熟稳重、负责任，因为我们是成年人了，要承担相应的社会和家庭责任；而在内心，可以为自己保留一颗水晶般清澈的心，因为那是真善美的源泉……

 

不知道为什么，喜欢在深夜写作。

今天和linjun去看了《功夫熊猫》，从熊猫一出场，我的笑就没停过。非常棒的电影，同时也富含哲理；电影里有好几句话，我都很喜欢！强烈推荐大家去看《功夫熊猫》，呵呵！

 

1. “You are to concerned with what was and what will be. Yesterday is history, tomorrow is mystery, today is a gift. That's why it's called the Present. "

 

2. "There is no accident."

 

3. "Nothing is impossible."

 

4. "You just need to believe!"

 

4. "Your mind is like this water, my friend, when it is agitated, it becomes difficult to see, but if you allow it to settle, the answer becomes clear."

又是一个地铁里的故事。

周四上午，走进地铁车厢，人不多。我随意找了一个有吊把手的地方站着，刚好站在一个坐着小孩的面前。6岁的小宝宝，圆圆的脑袋，大大的眼睛，很聪慧的感觉，幼儿园里能跑能跳的那种。

 

小男孩抬头看到我，转过头，轻轻对坐在旁边的妈妈说：“妈妈，我想给阿姨让座。”我不经意间听到了，笑着弯下腰，摸摸他的头说：“真乖，谢谢你啊！阿姨不用坐，你坐吧！”

 

他睁着大大的眼睛，有点怕生，却又转过去和妈妈说：“可是我还是想给阿姨让座。”这时候，广播里播音了：“请您主动给老弱病残让座，……”他妈妈悄悄的和他说了一句话（意思是教他应该让座给老人、小孩和病人）。小男孩嘟着嘴，回答妈妈说：“是小阿姨，也要让座，那是礼貌。”

 

我忍不住笑了，摸摸他的小脑袋说：“下次你要是看到老爷爷老奶奶或者小朋友，你再给他们让座，好不好？”他好乖的点点头，然后嘟嘟得说：“我想给小阿姨让座，可是妈妈妈妈不让。”哇，这一句童言一出，搞得边上的妈妈好没面子啊，呵呵！为了不让妈妈太难堪，我对他说：“阿姨下下站就下车了，不用坐。谢谢你，真是个好孩子！”

 

没想到，他说：“那更要让座了，因为你下下站就下车了。”天哪，孩子纯真的心，真的让我说不出来话，真想扪着心口说：“That's so sweet!” 

 

说着，他就从自己的位子上蹦起来，跳到妈妈的腿上坐着，一定要给我让座！妈妈也说：“你坐吧，坐吧。”看着小男孩这么坚定的愿望要让座，我也不忍说不，最后只能坐下了，“谢谢你啊，阿姨都不好意思了！你真是一个好孩子。”让完座，他高兴的手舞足蹈，玩着手里的玩具，可开心了！

“你几岁啦？”“6岁。”

“你叫什么名字呀？” “王泓嘉（我只听到读音，瞎猜的汉字，记下留个纪念）”

他开心的在妈妈怀里蹦着，扭着身子找地铁里广播的喇叭在哪儿。下车了，我和嘉嘉还有他妈妈道别，好好的夸了夸嘉嘉。我看到他眼睛里——那清澈的快乐。

 

这接下来的整整一天，我的嘴角，在不知不觉中，都是微笑着的。一个孩子童真的心灵，就能深深感染一个成人蒙尘的心。真觉得，孩子的心灵，好善良，好可爱；可爱的那么温暖，温暖起我们在俗世中被冰冻的心……

最近两周不知道怎么的，心很不安静；

过往情绪的泛起，有点镇不住，需要静心，静心，静心……

只有对当下的自己保有觉察，才能明心，明志，明白力之所向；

看清澈自己，才能不被外界事物和以往惯性（惰性）所驱使，才能做出自己独立、清明的决断，选择做什么或不做什么。

前段日子在北京好累，想家了……买了机票，周末飞回杭州，休息。

小小的家，却有着大大的凝聚力；爸爸，妈妈，我分别从三个城市出发，和在杭州的姐姐汇合；一家人团聚啦！

早上可以吃到江山带过来的馄饨，中午炖白毛乌骨鸡，鲜河虾，毛豆，茭白炒肉片，丝瓜，红烧鱼，金针菇；晚上同样丰盛，饭后还有甜瓜，桃，西瓜。

啥事不做，往沙发上一躺，就无比的放松。听着妈妈在厨房炒菜的声音，好温暖；姐姐在一边倒腾漂亮的衣服，她一直很有审美眼光的呢；爸爸拿着爱不释手的佳能相机，随时咔嚓咔嚓抓拍。只要和他们在一起，我的心就无比开心和放松，饭后一家人沿护城河畔散步，也是非常舒心的时刻……

周一早上飞机飞回北京上班了。现在我的办公桌上摆了一个组合相册，放着这次在杭我和姐姐、妈妈、爸爸的相片，他们的爱是我力量的源泉！

被点名了，不点则已，一点就同时被Bacy和Connie两位美女+才女点到，一定认真用心完成“作业”。希望美好的愿望在人间开花、结果……

游戏规则：一.被点名的要在自己的博客里写下自己的答案，然后去掉一个你最不喜欢的问题，再加上一个你想问的问题，传给其他人，并列出她（他）们的名字且留言通知对方---------"你被点名了"被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福,并且所有美丽的愿望都会在不久以后得以实现。二.这些人要在自己的博客里注明是从哪接到的，并再传给其他人，让游戏继续下去，不能够回传，但你的朋友的朋友还是有可能会点到你，如果有第二次，甚至是第三次点到，那说明你将会是一个非常幸运和幸福的人。

1.从谁那里接到题目的？ TA和你是什么关系？（要说得很具体，具体到怎么认识，怎么相知。哈哈。）TA和你以前关系好吗？现在呢？  

Bacy 和 Connie 同时点到了我，谢谢她们送给我那么多祝福！

关系：Bacy是我在美国读书时的好朋友，同一届来到Columbia的，加上性情相投，互相欣赏，所以格外要好。我们俩曾经一人一个冰淇淋，在凉爽的夏夜围着校园走了一圈又一圈，聊天聊的很久。我们俩非常要好，到死党的程度，呵呵！现在虽然隔了个太平洋，但还是心很近，很要好。

Connie是也是在美国MU读书认识的朋友，虽然没有机会深交，但我很欣赏她的秀女才气和慧手兰心。

3. 如果现在让你随心所欲去旅行，你想去哪儿？

如果随心所欲去旅行，我一定会去希腊……去雅典卫城，畅想古希腊神话，寻觅古希腊哲人的足迹，爱琴海上看日出，去圣托里尼岛Santorini感受蓝白相知的纯美。…… 我觉得希腊是一个很神圣、纯洁的国度，我有一天一定会去的。

4. 哪种类型的异性让你最反感？你喜欢暧昧的感觉吗？

我最反感自以为是、觉得自己很了不起的男性；最受不了自认为自己很有女人缘的男性。

不喜欢暧昧。 我喜欢光明正大，不喜欢搞小动作，也讨厌别人在我面前搞小动作；所以拜托玩暧昧的人离我远一点，别烦我。

5. 你最想念谁啊，现在？

我善良可爱的妈妈 ，正直乐观的爸爸，还有被众多fans追捧的大美女的姐姐！哈哈

6.爱人爱到怎样的程度才算是超过爱自己呢？

我相信，在爱情上，人是不能爱别人超过爱自己的。如果以爱“他”的名义，委屈自己、让自己忍着缩着蜷着；最终的结果是，自己的崩溃和感情的破裂。

一个人，只有懂得疼爱自己，让自己身心和谐，让自己快乐健康；才能让别人快乐，才有能力去爱别人。

7. 最近一次为什么而哭？

最近一次是：5月19日14：28大地震哀悼日，当防空警报和鸣笛声在全城响起时，静默中的我，泪水一下子决堤而出……

离被点名时最近的一次是：5月1号，在阳朔的一间bar，看人家歌手唱的特好，自己也想小试牛刀；不知怎的竟点了一首《雪候鸟》，唱着唱着，就把自己给唱哭了，眼泪哗哗的。

8. 情人节一般怎么过？

真爱在的时候，会萌生出很多创意过这个节日，甚至跑去录影棚灌CD；

真爱不在的时候，幸好这个世界上还有一种更伟大的爱-父母的爱，温暖我心，和家人一起，舒舒心心过个亲人节。

9. 你的理想生活状态是怎么样的？

从小自己一直很有理想，很有动力。理想很多：考重点中学，考重点大学，出国留学，做驻外记者，这些理想一个个都实现了。现在反而很迷茫，觉得生活没有了目标。一天一天实实在在的过也很好，但好像人生没有了长期目标，不知道自己的人生道路该向哪里走。

理想生活状态是：有美好的目标，健康的身体，健朗的心志，为爱、为家人加油努力！

10. 你最喜欢吃的一道菜是什么？

清蒸新鲜大螃蟹，沾着香醋，好吃的嘞！：D 哈哈！

11. 你觉得自己最大的优点和缺点分别是什么？

最大的优点就是追求完美，做事认真负责，善良，有正义感（小时候老希望自己是侠女十三妹）

最大的缺点也是追求完美，不够宽容（我承认，大是大非上我对自己严格，对别人也严格；而大多事情我很亲和，有好多好多朋友。）

12. 在你心中，什么最浪漫？

携手相伴，磕磕碰碰，不离不弃，慢慢变老……

13. 如果喜欢上一个人，你会用哪种方式让ta知道呢？

 微笑吧，不知道。如果真的喜欢上一个人，我想整个人呈现出来的状态会不一样，心会有感觉的，不用刻意表现。

16. 最近常听哪首歌？

Vitas的《星星》：让我想起了《小王子》书中那段话：“如果你爱上了一朵生长在一颗星星上的花儿，那么夜间，当你仰望星空就会感到甜蜜愉快，好像所有的星星上都开着花儿。”

Vitas的《奉献 》：神圣的力量，触动心灵

张学友的《你可以为这世界付出更多》：“穿过绝望，你才知道，什么叫做希望；熬过黑夜，你会更欣赏太阳；学会幸福不是必然，睁开眼睛看……”

张雨生《我是一棵秋天的树》：“眼前的繁华，我从不羡慕；因为最美的在心，不在远处。”

17. 最近什么事让你最开心？

徒步漓江，放开自己在山水间，像孩子般的自如舒展。听着驴友们说着笑话，笑得前仰后合！

18. 你想要男孩还是女孩？

可不可以要个龙凤胎啊，hiahia！

19. 你最理想的工作是什么？

最理想的工作是做驻外记者，3-5年换一个国家，爽哉！不过有个前提：我未来的一半要和我一起去噢！

20. 最想要的一件东西是什么？

纯洁神圣、坚定不移的真爱

21. 如果给你5000WRMB你最想干什么？

带我爸爸妈妈姐姐去旅行

23. 特别郁闷时会怎样发泄？

大哭，哭到精疲力竭，然后沉沉睡去。

24.你觉得两个人在一起最重要的是什么？

沟通和倾听，互相信任，诚实（对对方诚实，对自己诚实），内心坦荡。

26.你觉得我有哪些缺点需要改进？

Bacy没啥缺点，就是打牌太认真了，把朋友输的稀里哗啦，好没面子啊！呵呵！

Connie呢，我就更不知道了，原谅我原谅我啊～～

27.你的拿手菜是什么？

梅干菜烧肉，我保证，我烧得非常非常好吃，就是很少烧菜，呵呵！

28.你说这种游戏会是什么样的人发明的？而且怎么就一轮一轮，长盛不衰呢？

一位好玩的人发明的，帮助大家互相沟通，也是一个自我省视的机会。因为这个游戏有意义，有价值，传递祝福和爱，所以才会长盛不衰。

29.脖子肩膀得了办公室综合征咋办？ （这个问题删掉，以后的人就不用回答了啊！）

多锻炼身体，每工作一小时起来活动10分钟

30.遇到了自己十分喜欢的人，可他不喜欢你，你会怎么办？

Move on! 另外，我好像不会喜欢上，不喜欢我的人噢。

31.你最喜欢我哪一点？

Bacy呀， 我喜欢你细腻精致，又有情有义。

Connie呢，我喜欢你善良贤淑，心灵手巧。

32.儿时的梦想是什么？实现了么？ <